Тренинг «Коррекция страхов с помощью арт-терапевтических методов»

Тренинг «Коррекция страхов с помощью арт-терапевтических методов»

Показать еще Скрыть Работа с лишним весом: Решение математических задач с детьми лет Ольга Лысенко Детские страхи и формирование личности. Как получить собственную квартиру бесплатно Евгений Лебедев Как получить собственную квартиру бесплатно Евгений Лебедев Миникурс по математике для 7—11 классов Шарич Владимир Теория вероятностей. Миникурс по математике для 7—11 классов Шарич Владимир Углублённый курс по русскому языку 5—8 классы Игумнова Юлия Углублённый курс по русскому языку 5—8 классы Игумнова Юлия Пакет Автор Дмитрий Зверев Тотальная электронная книга.

Каталог статей

Вы не в силах влюбиться? В книге слиплись страницы, Смяты дни и страницы: Увы, к штормам и ураганам, которыми наполнена действительность, человек часто оказывается не готов. И отсюда все наши обиды, разочарования, внутренние и внешние конфликты.

Семинары и тренинги по психологии в институте"Иматон" проводятся авторами и ведущими специалистами, признанными профессиональным.

Обращались ли Вы за помощью к психологу? Да, обращался, и психолог помог решить мою проблему Да, обращался, но моя проблема не была решена Никогда не обращался и не собираюсь Я сам себе психолог Загрузка Психодрама Психодрама — это одновременно психотерапевтическая методика и механизм психологического консультирования, разработанные Я.

В классической психодраме с целью исследования внутренней жизни субъекта используется механизм драматической импровизации. Работа индивидуумов, которые завершают собственные действия при помощи театрализации, драматического самовыражения и ролевых игр, является основой метода психодрамы. Психодрама как метод психотерапии применяется в качестве индивидуальной практики монодрамы и в групповом действии. Методика психодрамы предполагает использование вербальных коммуникаций и невербального взаимодействия.

Сеанс строится на разыгрывании нескольких сцен, которые могут изображать, например, воспоминания клиента о некоторых событиях прошлого, какие-то неоконченные ситуации, его сны или фантазии и др. Такие сцены могут быть либо близки к реальности, либо могут выводить наружу внутренние процессы психики. При помощи сценического разыгрывания собственных моментов жизни субъект получает возможность приобретения способностей, которые в будущем пригодятся ему.

Метод психодрамы Психодрамой называют психотерапевтическую практику, представляющую собой ролевую игру. В процессе такой игры происходит драматическая импровизация, способствующая исследованию внутреннего мира субъектов и образующая условия для самопроизвольного выражения чувств, тесно связанных с наиболее значимыми для индивида проблемами. Групповая психодрама базируется на игровых нормах. Понятие о психодраме в качестве коррекционной техники зародилось вследствие эксперимента, поставленного Я.

Метод психодрамы

Протагонист создает образ собственной жизни. Он является главным персонажем, и на него обращены взгляды всей группы. С помощью режиссера, аудитории и специальных постановочных приемов протагонист воссоздает свою актуальную психологическую реальность, чтобы достичь инсайта и улучшить способность функционирования в реальной жизни.

Преодоление страхов у детей. Тренинг Приемы, описанные в книге, помогают снять или облегчить состояния тревожности, страха у детей и.

Отметим, что овладение этими навыками будет говорить о коммуникативной компетентности человека. Чем она выше, тем меньше вероятность внести дисгармонию в межличностные отношения, тем меньше вероятность возникновения субъективного переживания одиночества. Подводя итог сказанному, отметим, что значительную роль в преодолении одиночества играет сам человек, его желание. Психолог, психотерапевт, да и вообще другие люди могут оказать поддержку, возможно, направить человека, но преодолеть одиночество за него никто не сможет.

Психологическая помощь будет заключаться в активизации внутренних ресурсов человека для того, чтобы он сам мог справиться с одиночеством. Существенную роль здесь будет играть развитие саногенного потенциала личности, повышение ее психологической устойчивости. Этому будет способствовать участие в социально-психологических тренингах, направленных как на развитие себя, своей коммуникативной компетентности, свой личностный рост, так и на гармонизацию отношений с окружающими людьми.

Теперь опишем различные рекомендации и психологические упражнения, которые можно использовать как в индивидуальной, так и групповой работе по преодолению и профилактике одиночества. Основными целями приведенных психологических техник и рекомендаций является раскрытие, познание себя, повышение психологической устойчивости и внутренней свободы, уверенности в межличностных отношениях, а также гармонизация своих отношений с окружающим, прежде всего социальным миром.

Рекомендации по преодолению и профилактике возникновения одиночества Перед тем как начать этот раздел, хочется привести слова Мохатмы Ганди: Часто можно встретить такое утверждение: Приведем некоторые приемы, позволяющие преодолевать это состояние.

Как преодолеть свои страхи? Тренинг

Научить способам преодоления страхов. Способствовать снятию психоэмоционального напряжения, повышению уверенности в себе. Звучит спокойная музыка 1. Я попрошу вас закрыть глаза и положить правую руку на область своего сердца. Как оно бьется спокойно или тревожно и очень быстро? Когда на душе спокойно оно бьется четко и ритмично, а года происходят волнительные, опасные для жизни события — бьется часто.

психотерапии и ролевого тренинга, в образовании и обучении, бизнесе и заняться в психодраме отношениями, послужившими причиной страха, Морено стремится к преодолению этого противопоставления человека.

Классическая психодрама — это терапевтический групповой процесс, в котором используется инструмент драматической импровизации для изучения внутреннего мира пациента. Психодрама, по существу, является таким видом драматического искусства, который отражает актуальные проблемы пациента, а не создаёт воображаемые сценические образы. В психодраме искусственный характер традиционного театра заменяется спонтанным поведением ее участников.

Именно психодрама является первым методом групповой психотерапии, разработанным для изучения личностных проблем, конфликтов, мечтаний, страхов и фантазий. Она основывается на предположении, что исследование чувств, формирование новых отношений и моделей поведения более эффективно при использовании действий, реально приближенных к жизни. Сегодня психодраматические техники успешно используются не только в медицине: Правильно используя ее элементы, можно лечить, учить, воспитывать и стимулировать личностный рост.

Можно обнаруживать внутренние конфликты и тут же работать с ними, моделировать будущее, оплакивать утраты и открывать в себе новые возможности. Основными компонентами психодрамы являются: Ролевая игра — это одно из основных понятий психодрамы. И отличие от театра в психодраме участник исполняет роль в импровизированном представлении и активно экспериментирует с теми значимыми для него ролями, которые он играет в реальной жизни. Второе понятие — спонтанность — было выделено Морено на основе наблюдений за игрой детей.

Он считал, что спонтанность — это тот ключ, который поможет открыть дверь в область, творчества. Катарсис, или эмоциональное освобождение, возникающее у актера в психодраме, представляет собой важную ступень в достижении конечного результата — инсайта, нового понимания имеющейся проблемы.

Практические упражнения в психодраме

Морено, в котором для понимания и изменения внутреннего мира личности используется инструмент драматической импровизации. Этот метод сегодня широко применяется в образовательной и психотерапевтической практике. За годы своего существования в качестве метода психологической помощи психодрама накопила ценный опыт работы со многими сложными проблемами, в том числе и с последствиями психологических травм.

Психо.Драма с Сергеем Юном в кулуаре"Реставрация нравов" Сбор Всех .. Тренинг «Как преодолеть страх перед незнакомыми людьми » Ведущая.

Роли и ролевые игры Очень важно сразу понять принципиальное отличие психодрамы как терапевтического метода от театрального типа разыгрывания ролей. Если в театре все роли и их поведение расписаны автором и актерам остается лишь незначительная возможность импровизации в жестких рамках неизменного сюжета, то в психодраме и в этом ее принципиальное отличие и лечебное воздействие нет никакого заданного сценария: Здесь психодрама напоминает саму жизнь.

Роли участники тоже выбирают и распределяют сами. Психотерапевт лишь объясняет основные правила психодрамы, а в пределах их поощряет всяческую импровизацию и спонтанность. Морено любил приводить пример различия эмоционального воздействия обычного спектакля и психодрамы. В первом случае зритель со стороны наблюдает за извержением вулкана, в психодраме он сам находится у его подножия. Спонтанность Спонтанность подразумевает естественность неумышленность восприятия и реагирования.

Этот термин встречается практически во всех видах психотерапии, так как их авторы считают, что большинство клиентов слишком зажаты психологическими защитными механизмами и шаблонами поведения: Именно обретение такой спонтанности позволит им лучше всего избавиться от своих комплексов и неврозов. Эту же задачу ставит перед участниками психодрамы Якоб Морено. По мнению сторонников психодрамы, именно такая творческая атмосфера Морено считает, что творчество и спонтанность -неразрывные понятия и одно стимулирует другое позволяет участникам психотерапевтической группы отвлечься от комплексов, выйти за пределы шаблонов поведения и лучше раскрыться для себя и для членов группы.

Теле Считается, что это понятие сродни тому, что З. Фрейд называл трансфер перенос.

Реферат: Психодрама

Роли и ролевые игры Очень важно сразу понять принципиальное отличие психодрамы как терапевтического метода от театрального типа разыгрывания ролей. Если в театре все роли и их поведение расписаны автором и актерам остается лишь незначительная возможность импровизации в жестких рамках неизменного сюжета, то в психодраме и в этом ее принципиальное отличие и лечебное воздействие нет никакого заданного сценария: Здесь психодрама напоминает саму жизнь.

Роли участники тоже выбирают и распределяют сами. Психотерапевт лишь объясняет основные правила психодрамы, а в пределах их поощряет всяческую импровизацию и спонтанность.

переструктурирование, тренинг уверенности в себе, способы самоконтроля, преодолению страхов за счет повышения эмоциональных ресурсов ребенка. От переживания страха следует отличать состояние тревоги и тревожности. .. театрализованными методиками типа психодрамы Я. Морено.

Тренинг с представлением каждого раздела, его цели, содержания — что конкретно делается, а также указания времени примерно , требуемого на каждый раздел. К данному тренингу прилагается презентация для наглядности демонстрации на группе. Это готовый материал для ведения тренинга по работе со страхами. Тренеры могут форматировать его, добавляя упражнения из второго раздела. Упражнений более ста, выбор богат. Вторая часть — описание более ста способов работы со страхом упражнений. Их можно использовать как в тренинге, так и выполнять самостоятельно.

Для удобства приведена тридцатидневная программа самостоятельной работы со своим страхом.

Тренинг “Растворение страха

Главная Тренинг преодоления страхов, негативных переживаний В основе страха как базовой человеческой эмоции лежит инстинкт самосохранения. Биологически осмысленный адекватный страх выполняет в жизни защитную и адаптивную функции. Однако следует отметить, что страхи могут и не иметь данных позитивных функций, и тогда они становятся сигналами личностного неблагополучия. В качестве такого рода дисфункциональных страхов мы рассматриваем внушенные страхи, которые в свою очередь могут привести к возникновению патологических невротических и психотических страхов.

Возникновение внушенных страхов обусловлено личностной тревожностью в сочетании с контролирующей формой социализации страхов. Современная практическая психология предлагает различные решения проблемы преодоления страхов, при этом психотерапия в широком смысле рассматривается как наиболее адекватное и приемлемое средство.

К примеру, психодрама-тренинг на преодоление страха предлагает заказчику вытащить наружу самое пугающее и перебороть это под руководством.

Протагонист - первый игрок от греческих слов"рго" - первый и"" -борьба, игра , изображает в психодраме героя, главного исполнителя психодраматической сцены, который представляет свои проблемы. Протагонист создает образ собственной жизни. Он является главным персонажем, и на него обращены взгляды всей группы. С помощью режиссера, аудитории и специальных постановочных приемов протагонист воссоздает свою актуальную психологическую реальность, чтобы достичь инсайта и улучшить способность функционирования в реальной жизни.

Режиссер - тот, кто помогает клиенту исследовать свои проблемы. Как правило, это психолог. Его функции заключаются в организации психодраматического действия, пространства, создании атмосферы доверия, стимулировании участников к спонтанности, подготовки протагониста и всей группы к ролевой игре, выявлении проблем, переживаний клиента, комментировании, включении вспомогательных персонажей, организации обсуждения, эмоционального обмена и анализа, интерпретации происходящего.

Режиссер создает в группе определенную атмосферу, распределяет роли запускает представления, дает им определенные направления , предоставляя тем самым всем членам группы возможность перевести свои мысли и чувства на язык драматического действия. От хорошего режиссера требуются такие качества, как гибкость, способность привлечь к участию в психодраме всю группу. Режиссер в психодраме выполняет функции постановщика, аналитика, терапевта. В роли постановщика режиссер организует работу в группе, побуждает участников к выражению их мыслей в сценических действиях.

Постановщик должен быть чрезвычайно чувствительным ко всем вербальным и невербальным проявлениям психических состояний актеров психодрамы и настроения ее зрителей. Главными качествами хорошего постановщика считают творческий подход к работе, гибкость, способность вовлекать в психодраматическое действие всех без исключения членов группы. В роли аналитика режиссер обсуждает действия всех участников психодрамы, интерпретирует их поведение, мысли и чувства.


Жизнь вне страха не только возможна, а абсолютно достижима! Узнай как победить страх, нажми здесь!